年PAGE\*MERGEFORMAT#腰围尺码表及腰围尺寸换算怎么计算腰围将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。经脐点(om)的腰部水平围长如何选择合适腰围的服饰：拿裤子举例,裤子腰围换算通常有3利-身高-腰禺厘米法：比如165/68A,这说明是给165高，腰围68厘米的人穿的。68厘米就是2尺啦。一般棉布裤子，正装裤子这样编。A表示一般的遍法，有时候会有165/70B,就是短而肥的特号.很少见。A正常体B偏胖体C肥胖体Y偏瘦体臀围法：比如说28号，28号指臀围2尺8,—般休闲裤子这样编，这个确实是不看腰用的，它们的裤子都有一个确定的腰用和臀圉的匹配关系，一定的臀圉就对一定的腰围。字母法：就是SML,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应165/66Ao一般腰围换算法：165/68A相当于2728号裤子以及M和欧码的38170/70A相当于2930号裤子以及L和欧码的40以此类推常见的腰用换算：英寸

换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）市寸换厘米——1市寸=3.3厘米（2市寸X3.3厘米=66厘米）裤子尺码对照表：26号……腰圉1尺9寸臀围2尺6寸27号-腰围2尺0寸臀围2尺7寸28号?腰围2尺1寸臀围2尺8寸29号-腰围2尺2寸臀围2尺9寸30号-腰圉2尺3寸臀围3尺0寸31号-腰围2尺4寸臀围3尺1寸32号-腰围2尺6寸臀围3尺2寸33码?一-腰围2尺7寸臀围3尺3寸34号-腰围2尺7寸臀围3尺4寸35号-腰围2尺8寸臀围3尺5寸以此类推怎么才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜拥扎腹部16层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，U的是收紧和减去整个下腹圉。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为

辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进少年易学老难成.-寸光阴不可轻叟文MPAGE\*MERGEFORMAT#脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临唾前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。此外梦芭莎提醒您要注意少吃多餐，而且一定要做到：早上吃的好，中午吃的饱,晚上吃的少。迷人腰圉，轻松拥有。内裤尺码对照表腰围臀围的尺寸怎么量，如何换算?女士内裤尺码对照表号码身高(cm)S150-15580-86M155-16085-93L160-16590-98XL165-1705-103男士内裤尺码对照表号码(cm)身高(cm)M160-170L165-175XL170-180XXL175-185腰围(cm)臀围(cm)55-616767-7373-799腰围7066-747

2-8276-84沙滩裤尺码、身髙对照表M码适合腰围：2尺3寸一2尺5寸165-175cmL码适合腰圉：2尺5寸?2尺8寸170-180cm少年易学老难成?讨朮阴不可轻?百度文廉PAGE\*MERGEFORMAT#少年易学老难成.?寸光阴不可轻?百度文J4PAGE\*MERGEFORMAT#XL码适合腰围：2尺8?2尺11寸175-185cmXXL码适合腰围：2尺11?2尺13寸180-190cm60-67cm等于1尺8寸-2尺68-72cm等于2尺-2尺2平角内裤腰围尺码对照表寸71-76cm等于2尺1寸-2尺3寸75-80cm等于2尺2寸-2尺4寸79-84cm等于2尺4寸-2尺5寸83-90cm等于2尺5寸-2尺7寸如何测量内裤腰围（平铺）：将您平时所穿着的内裤平铺，如图所示测量得出的就是您的腰用如何测量内裤臀围（平铺）：方法二重积分的计算方法84消毒液的配比方法愚人节整人方法现金流量表编制方法数列求和的七种方法如上，测量得出的平铺尺寸，就是您购买是所适合的内裤尺寸注：以上测量得岀的是内裤的平铺尺寸合适的内裤穿着舒

适合身，腰圉臀围的尺寸乂是如何测量，如何换算？如何测量您的腰围：经脐点（om）的腰部水平圉长。标准篮球课程标准儿科分级护理标准分级护理细化标准党员活动室建设尘肺标准片腰围计算方法：腰围二身高的1/2减19厘米（如：身高160cm的标准腰围=160cm/2-19二61011）如何测量您的臀围：先将软尺放到臀部最隆起的地方，然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向，交叉两端测出臀围。腰围臀围的换算公式：英寸换厘米——1英寸二2?54厘米（26英寸X2.54厘米二66厘米）市寸换厘米——1市寸二3.3厘米（2市寸X3.3厘米二66厘米）常见的腰圉换算：英寸厘米市尺3896.52.903794.02.823691.42.743588.92.673486.42.593383.82.513281.32.443178.72.363076.22.292973.72.212871.12.132768.62.062666.01.98

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