许多人喜欢在运动后喝可乐。虽然他们得到了短暂的快乐，但这对他们的健康有很大的伤害。其实很多人都不知道经常喝可乐会怎么样。经常喝可乐有很多坏处，而且很容易上瘾，很影响身体健康。本文总结了喝可乐的危害和一些想法。

喝可乐容易导致血钾低，身体虚弱，以及各种牙病，骨骼软化等。可见，经常喝可乐对健康的危害是很大的。现在就带大家详细了解一下喝可乐的坏处。

1.可乐会诱发高血压。经过研究发现，每天喝咖啡超过3杯的女性，其高血压率比每天喝咖啡少于3杯或不喝咖啡的女性低7%-12%。然而，每天喝4罐以上可乐的人，比那些很少喝或不喝可乐的人，高血压患病率高28%-44%。

喝可乐的坏处不在于喝什么可乐。即使喝低糖可乐，也会增加患高血压的风险，但几率会略有降低。这表明咖啡因不会导致血压升高，而可乐中的一些化学物质，如钠，会导致血压升高。

2.喝可乐会上瘾。可乐中含有咖啡因，长期饮用会上瘾。

3.可乐会导致生殖问题。可乐的塑料瓶可能含有双酚a.这种物质会破坏内分泌系统，引起性早熟和生殖异常。

4.喝太多可乐伤害你的牙齿。可乐中还含有咖啡因，咖啡因也有脱钙的作用，所以如果长期喝可乐，对牙齿会有一定的伤害。焦炭中含有磷酸和二氧化碳溶解形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

5.可乐会导致肥胖。这是毫无疑问的。可乐会导致肥胖，这也是喝可乐的坏处之一。因为可乐中含有大量的糖分，而且这些糖分吸收很快，容易导致热量摄入过多。如果经常喝，肯定会导致肥胖。因此，专家建议，想要身材苗条的女性一定要少喝可乐，或者在日常生活中不喝可乐，这对保持你的身材会起到很大的作用。

6.可乐会导致畸形或死胎。可乐含有高含量的咖啡因。体内的咖啡因会危害胎儿的大脑、心脏等器官，还会引起胎儿畸形或先天性疾病。专家提醒，孕期孕妇应坚决抵制可乐，以免造成胎儿死亡。

7.可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人骨折的几率是不喝汽水的人的五倍。可乐中的磷酸可能是骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中含有的咖啡因也能脱钙。美国一所大学的研究发现，如果女性长期饮用可乐，会降低骨密度，增加骨质疏松的风险。

8.可乐可以溶解指甲。有人做过实验。指甲放入可乐中，会逐渐溶解。可乐中的磷酸是一种强酸，即使稀释后仍有一定的酸度。虽然可乐不会溶解我们的胃，但还是会给我们的胃带来一定的负担。胃溃疡患者最好不要喝。

9.可乐喝多了容易得食道癌。印度医生发现，大量饮用可乐等碳酸饮料的人，食道癌发病率相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸反流进入食道，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释没有足够的研究证据。不过可以肯定的是，有消化道疾病和胃肠功能紊乱的人要严格控制充气饮料。

10.可乐会导致哮喘。可乐中的防腐剂苯甲酸钠会导致一些人出现皮疹、哮喘等反应。

1.可乐会导致肾结石。可乐中大量的磷酸可能会引起肾结石。肥胖男性患肾结石的风险更大。

边肖需要提醒每个人，可乐中的糖和咖啡因是低钾血症的原因。经常喝可乐的人在停止喝可乐和补充钾制剂后可以迅速全面地恢复健康。在我们的日常生活中，我们仍然不应该太依赖这种饮料，以确保我们的身心健康和喝更多的牛奶。