豆，也叫豇豆，是一种蔬菜。炒的时候是一道很好吃的菜。吃豆的路上，除了炒的还有腌豆，这就需要我们先晒干。几斤豆干怎么样？接下来，边肖将回答你的问题。

　　几斤豆子晒干了。

　　根据实验，如果要烘干一斤干豆，一般需要十斤左右的鲜豆。如果是老豆，干一斤只要9斤。当然，这是最理想的状态(阳光、端庄、不发霉)。一旦条件不好，就很难计算出一斤干豆要干多少湿豆的具体数值。

　　怎么晒豆干？

　　如果想晒尽可能多的豆干，晒法也是有讲究的。具体方法如下：

　　首先，把新鲜的豆子和旧的分开，挑选10斤新鲜的豆子；

　　其次，挑个阳光明媚的日子，把豆子均匀的摊在外面晾干(如果把豆子叠在一起晾晒，不容易晾干)；

　　再次，豆子白天晒干，晚上放在房间里晒干，第二天早上再拿出来，直到豆子完全干透脱水，这样你就能很快得到一斤干豆子；

　　最后，如果你想让豆子干得更快，你可以把它们放在水里煮。这个时候豆子会变得更绿更软，更容易被晒干。

　　干豆的营养功效和功能

　　了解了豆干的干燥方法后，大家应该都想知道豆干的营养功效和作用吧！经过编辑整合信息，我们知道吃豆干有以下好处：

　　 1.促进肠胃消化：豆干中维生素B的含量很高。如果经常食用，对肠胃有很好的调理作用，可以促进肠胃蠕动，帮助消耗；有胀气的朋友不妨吃点豆干，可以缓解病情。

　　 2.增强免疫力：另外，豆干中维生素C的含量也很高。如果经常食用，有利于各种抗体的顺利产生，能增加人的免疫力和抵抗力；所以秋冬季节，不妨多吃点豆干。

　　 3.糖尿病食物：最后，豆干是一种适合糖尿病人食用的食物。因为豆干中含有丰富的磷脂，磷脂能有效促进胰岛素的分泌，对糖尿病的控制很有帮助。

　　看完全文，大家应该对豆干有个简单的认识吧！总而言之，一般10斤鲜豆可以干成一斤干豆。经常吃，不仅消耗好，还能增强免疫力，特别适合糖尿病人。对这类常识感兴趣的朋友，也可以看看北极光的种子能不能吃，100g的包子有多大。